Co si vlastně představit pod pojmem lymfodrenáž?
Lymfodrenáž podporuje pohyb lymfy (nebo také mízy) v našem lymfatickém systému, je tím podpořeno vylučování odpadních látek z našeho těla. Navíc může pomoci při bolestech hlavy, při oteklých nohách, celulitidě a dalších potížích.
Jaký je rozdíl mezi přístrojovou a ruční lymfodrenáží:
Přístrojová lymfodrenáž:
– na přístrojovou lymfodrenáž jsou speciálně vyrobeny přístroje, které pracují na principu tlakových vln, k přístroji je připojený návlek, který provádí drenáž daných partií. Návlek je rozdělen do několika komor, do kterých je vháněn vzduch, komory se nafukují a vytlačují lymfu, tím vlastně probíhá drenáž v tlakových vlnách, aktivují se lymfatické cévy a může lépe probíhat odtok toxinů z těla
– po liposukci je dá se říci nezbytná
– bohužel dámy s křečovými žilami na ní mohou zapomenout
– při přístrojové lymfodrenáži bývá samozřejmostí uvolnění lymfatických uzlin
– doporučuje se 10-20 opakování (zhruba jednou až třikrát v týdnu).
Ruční lymfodrenáž nebo masáž:
– ruční lymfodrenáž je vhodná, pokud chceme také zlepšit napětí pokožky v obličeji, vyhlazení vrásek a pokud toužíme po zlepšení stavu celulitidy
– je to svým způsobem druh masáže, kdy se lymfoterapeut může zaměřit na jednotlivé partie těla, oproti klasické masáži se nezaměřuje na svaly, ale vyvíjí jemný tlak na podkoží, ve kterém je lymfatický systém, masíruje pomalými, plošnými a spirálovitými hmaty a tím dochází ke zvýšení oběhu lymfy
– nesmí se provádět při nachlazení, virózách, vysokém krevním tlaku, při nádorovém onemocnění a akutních kožních zánětech, menstruace u žen nevadí
– masáže je samozřejmě nutné opakovat, jedna Vám určitě nestačí, první výsledku je u někoho možné vidět zhruba po páté masáži, u někoho déle.
Pokud se ale myslíte, že lymfodrenáží jako zázrakem zhubnete, tak lehké to není, je třeba k tomu přidat pohyb a zdravou vyváženou stravu.
